8 Anzeichen, die den Partner an der Beziehung zweifeln lassen

„Hätte ich mal…“ …nur auf die Anzeichen geachtet, dann wäre eine unglückliche Beziehung schon früher beendet worden, zum Wohle beider Partner. Denn es gibt sie, die Signale, dass es um zwei Liebesleute nicht zum Besten bestellt ist. Welche sind das, und was können Sie tun, um gegenzusteuern, wenn Sie die folgenden Äußerungen und Verhaltensweisen an sich selbst bemerken? Lesen Sie hier mehr dazu und wenn es gar nicht mehr weiter zu gehen scheint, holen Sie sich gerne für die ersten allgemeinen Infos zu Trennung und Scheidung unser Gratis-InfoPaket für Ihre Scheidung. Es steht Ihnen zu!

Beispiel: Ihr Partner macht vor Freunden abwertende Kommentare über Sie, wie: „Sie bist wirklich schlecht im Organisieren, ich muss alles alleine machen.“ Diese Bemerkung demütigt Sie und zeigt mangelnden Respekt.

Wie macht sich fehlender Respekt außerdem bemerkbar?

• Herabwürdigungen oder Beleidigungen: Wenn der Partner Sie wiederholt beleidigt, herabsetzt oder sich abfällig über Sie äußert, kann dies auf mangelnden Respekt hindeuten.

• Ignoranz gegenüber Ihren Gefühlen: Wenn Ihr Partner Ihre Sorgen, Gefühle oder Wünsche wiederholt abtut oder ignoriert, zeigt das, dass er Sie nicht ernst nimmt.

• Abwertende Kommunikation: Sarkasmus, ständiges Kritisieren oder eine aggressive Tonlage können das Vertrauen und die Verbindung schwächen.

Beispiel: Sie erzählen Ihrem Partner, dass Sie auf der Arbeit eine stressige Woche hatten und sich überfordert fühlen. Anstatt Verständnis oder Trost zu zeigen, sagt er: „Ach, so schlimm kann es ja nicht sein. Du übertreibst immer.“ Das zeigt, dass er sich nicht in Ihre Lage hineinversetzt.

Wie macht sich mangelnde emotionale Unterstützung außerdem bemerkbar?

• Desinteresse an Ihrem Leben: Wenn Ihr Partner wenig Interesse an Ihrem Wohlbefinden, Ihren Erfolgen oder Herausforderungen zeigt, kann das darauf hindeuten, dass ihm emotionale Nähe und Unterstützung fehlen.

• Empathielosigkeit: Ein Partner, der nicht fähig oder willens ist, Mitgefühl oder Verständnis für Ihre Emotionen zu zeigen, kann eine emotionale Distanz aufbauen.

Beispiel: Sie möchten mit Freunden ausgehen, aber Ihr Partner wird wütend und fragt ständig, mit wem Sie gehen, wo Sie sein werden, und ruft Sie während des Abends mehrmals an, um sicherzustellen, dass Sie auch wirklich das tun, was Sie gesagt haben. Dieses Verhalten zeigt übermäßige Eifersucht und Kontrolle.

Wie macht sich Kontrollverhalten außerdem bemerkbar?

• Eifersucht und Kontrolle: Ständige Kontrolle über Ihren Alltag, das Einschränken Ihrer Freiheiten oder ein obsessives Verhalten im Hinblick auf Ihre sozialen Kontakte und Entscheidungen sind Warnsignale.

• Manipulation: Wenn der Partner versucht, Sie emotional zu manipulieren, um seine eigenen Bedürfnisse durchzusetzen oder Macht über Sie auszuüben, deutet das auf ein ungesundes Beziehungsverhalten hin.

Beispiel: Sie versuchen ein Gespräch über ein Problem in Ihrer Beziehung zu führen, aber Ihr Partner blockt jedes Mal ab und sagt: „Ich will nicht darüber reden, du machst alles nur komplizierter.“ Dieses Verhalten deutet darauf hin, dass er nicht bereit ist, Probleme gemeinsam zu lösen.

Wie machen sich fehlende Kommunikation und Unehrlichkeit außerdem bemerkbar?

• Verweigerung von Gesprächen: Wenn Ihr Partner wichtige Gespräche über Probleme oder die Beziehung meidet oder abbricht, zeigt das eine mangelnde Bereitschaft zur Konfliktlösung.

• Lügen und Geheimnisse: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner häufig lügt, Geheimnisse hat oder nicht ehrlich zu Ihnen ist, wird das Vertrauen in der Beziehung untergraben.

Beispiel: Früher haben Sie oft Zeit miteinander verbracht und sind sich körperlich und emotional nahe gekommen. In letzter Zeit zieht sich Ihr Partner immer mehr zurück, vermeidet Umarmungen, Küsse oder Gespräche und verbringt die meiste Zeit allein. Das könnte ein Zeichen für emotionale Distanz sein.

Wie macht sich fehlende Zuneigung außerdem bemerkbar?

• Emotionale Kälte: Ein Partner, der dauerhaft distanziert ist und keine emotionale Nähe sucht, zeigt möglicherweise, dass die Verbindung schwächer wird.

• Verlust von körperlicher Zuneigung: Wenn Zärtlichkeiten und Intimität stark abnehmen, ohne dass eine verständliche Ursache dahinterliegt, könnte dies ein Zeichen für ein tieferliegendes Problem in der Beziehung sein.

Beispiel: Sie bemühen sich ständig, Treffen zu organisieren, Zeit miteinander zu verbringen oder Probleme anzusprechen. Ihr Partner zeigt jedoch kein Interesse und sagt oft Dinge wie: „Du übertreibst es, ich habe einfach keine Zeit für so was.“ Das Ungleichgewicht zeigt sich in der ungleichen Beteiligung an der Beziehung.

Wie macht sich dieses Ungleichgewicht außerdem bemerkbar?

• Einseitiges Engagement: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie viel mehr in die Beziehung investieren als Ihr Partner – sei es emotional, finanziell oder in der gemeinsamen Zeit – kann dies auf ein Ungleichgewicht hinweisen, das langfristig zur Unzufriedenheit führen kann.

• Vermeiden von Zukunftsplanung: Wenn der Partner nicht bereit ist, über gemeinsame Zukunftspläne zu sprechen oder sich langfristig zu engagieren, könnte dies auf Unsicherheit oder mangelndes Interesse an einer stabilen, langfristigen Beziehung hinweisen.

Beispiel: Ihr streitet euch, und Ihr Partner beginnt, dich anzuschreien und beleidigt Sie, indem er sagt: „Du bist so nutzlos, keiner wird dich jemals lieben, wenn ich weg bin.“ Dieses Verhalten ist emotional missbräuchlich und zielt darauf ab, Ihr Selbstwertgefühl zu zerstören.

Wie macht sich Gewalt außerdem bemerkbar?

• Psychische oder physische Gewalt: Jegliche Form von Missbrauch – ob physisch, verbal oder emotional – ist ein sehr ernstes Anzeichen für eine toxische Beziehung und sollte sofort ernst genommen werden.

• Schuldzuweisungen und Gaslighting: Wenn der Partner Sie wiederholt für alles verantwortlich macht und Ihre Wahrnehmung der Realität manipuliert (Gaslighting), ist dies ein starkes Zeichen für eine ungesunde Dynamik.

Beispiel: Egal was Sie tun, Ihr Partner kritisiert ständig Ihr Verhalten: „Du hast wieder das Falsche gekauft“, „Warum kannst Du nie pünktlich sein?“ oder „Du machst nie etwas richtig.“ Diese konstante Kritik sorgt dafür, dass Sie sich minderwertig fühlen und Ihre Bemühungen nicht anerkannt werden.

Wie macht sich das außerdem bemerkbar?

• Fortwährende Kritik: Wenn Ihr Partner ständig unzufrieden mit dir oder Ihrem Verhalten ist, kann das das Gefühl der Wertschätzung untergraben und das Selbstwertgefühl senken.

• Fehlende Anerkennung: Wenn Ihre Bemühungen und Ihr Beitrag zur Beziehung nie anerkannt oder wertgeschätzt werden, entsteht ein Ungleichgewicht, das die emotionale Bindung schwächt.

Haben Sie das Gefühl, dass der Partner an der Beziehung zweifelt, werden Sie daran interessiert sein, an Ihrer Beziehung zu arbeiten. Vielleicht helfen folgende Ansätze: …

Überlegen Sie, ob es Dinge gibt, die Sie selbst ändern könnten, um die Beziehung zu verbessern. Manchmal hilft es, an sich selbst zu arbeiten, um die Dynamik in der Beziehung zu verändern.

Sprechen Sie offen und ehrlich mit dem Partner über Ihre Gefühle und Bedenken. Fragen Sie auch nach seinen Gefühlen und hören aktiv zu.

Versuchen Sie, bewusst Zeit miteinander zu verbringen, um die Verbindung zu stärken. Planen Sie gemeinsame Aktivitäten, die Ihnen beiden Freude bereiten.

Zeigen Sie dem Partner, dass Sie ihn/sie schätzen und lieben. Kleine Gesten der Zuneigung und Dankbarkeit können viel bewirken.

Setzen Sie sich gemeinsame Ziele und arbeiten zusammen daran. Das kann helfen, wieder auf einen gemeinsamen Nenner zu kommen.

Veränderungen brauchen Zeit. Seien Sie geduldig und geben der Beziehung die Chance, sich zu entwickeln.

Erinnern Sie sich an die schönen Momente, die Sie zusammen erlebt haben. Das kann helfen, die positiven Gefühle füreinander wieder zu beleben.

Für eine gute Beziehung braucht es immer zwei Partner. Sehen Sie Anzeichen, dass der Partner an der Beziehung zweifelt, dürfen Sie nicht darauf hoffen, dass sich Zweifel von selbst erledigen. Sie sollten aktiv werden. Analysieren Sie zunächst so gut es geht, was die Gründe für eventuelle Zweifel sind und überlegen, wie Sie damit umgehen. Da es um die Partnerschaft geht, hilft letzten Endes meist nur das gemeinsame Gespräch. Worte wirken oft Wunder. Sie müssen nur ausgesprochen werden. Vielleicht wartet der Partner nur darauf, dass Sie die Initiative ergreifen. Sollten Sie aber unsicher sein, ob Sie sich doch trennen oder scheiden lassen sollten, hilft Ihnen übrigens unser Scheidungstest ein wenig weiter - hier kostenlos durchführen!